Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur?

Bu yazımızda Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur?, Sebepsiz Can Sıkıntısı?, Uzun Süreli Can Sıkıntısı?, Can Sıkıntısı Neden Olur İslami?, Her şeyden sıkılmak Psikoloji?, Sıkılma Sebepleri?, Evde Can Sıkıntısına Ne İyi Gelir? gibi can sıkıcı soruların cevaplarına yer verdik.

Can sıkıntısı tüm insanlarda oluşan ancak bir şekilde çözüme kavuşturulan bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır peki can Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur? gibi soruları sormaktasınız sürekli sıkılma sebeplerini bilimsel olarak da çok fazla bilgi bulunmuyor bir araştırmaya göre beyin bölmelerinden Frontal Korteksleri zarar görmüş yada gelişimi geri kalmış insanlarda daha fazla oluştuğu kanıtlanmış.

Can sıkıntısı genel olarak ruh halimizi oldukça etkilemekte ve psikolojik kaynaklı sağlık sorunlarına neden olmaktadır.

Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur?

Sürekli Can Sıkıntısı Nede Olur? sorusuyla oldukça fazla karşılaşmaktayız ve gerçekten işe yarar bilgiler bulmaya çalışmaktayız. İnsanların genel yapısı sıkılmaya oldukça yatkındır bu sebepten ara ara sıkılmanız oldukça normal ancak sürekli olarak bir can sıkıntısı hissediyor ve yaptıklarınızdan zevk almıyorsanız bunun beyin fonksiyonlarını düzenleyen Frontal Korteksleri gelişmemiş olabilir yada başınıza aldığınız bir darbenden zarar görmüş olması sürekli can sıkıntısına neden olabilir.

Bazı durumlarda yalnız olmanız can sıkıntısının başlıca sebepleri arasında her ne kadar yalnız olmayı seviyorum diyorsanız da yanılıyorsunuz yalnızlık can sıkıntısının azalmasına asla izin vermeyecek ve yaptığınız hiç bir şeyden zevk alamayacaksınız bunun için yalnız olmamaya gayret gösterin ve insanlarla vakit geçirmeye çalışın.

Sebepsiz Can Sıkıntısı?

Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur? gibi soruların solduğu zamanlarda Sebepsiz zannettiğimiz can sıkıntısının altlarda yada bilinç altında bir sebebi bulunuyor olmalı ancak sürekli olarak ve sebepsiz olduğunu düşündüğünüz can sıkıntısının sebebi Frontal Korteksleri adı verilen can sıkıntısı gibi fonksiyonları yöneten bölgenin gelişim geriliği yada herhangi bir darbeye bağlı zarar görmesinden kaynaklanıyor olabilir bunun için bir hekime başvurmanız ve destek almanız iyi olacaktır.

Bunun yanı Yalnız kalmaktan ve arkadaşlarınızla vakit geçirmekten kaçmayın ve kendinizi ve aklını meşgul edecek işler yapmaya çalışın can sıkıntısını büyük oranda azaltacaktır.

Can Sıkıntısı Neden Olur İslami?

Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur? İslami olarak bir karşılığı bulunmaktadır bunların başında salavat geliyor ve Allah’ı zikretmemek kalbinizin mühürlenmesi ve katılaşması sonucunda sebepsiz ve uzun süreli bir can sıkıntısı yada iç sıkılması geleceğini belirtmiş.

Mevlana bu durumu şu şekilde ifade etmiş.

“Hak yolunda okuduğun virdi, çektiğin tesbîhi terk edince zahmete, sıkıntıya düşersin, sana sebebi bilinmeyen bir iç sıkıntısı gelip çatar.“

Her Şeyden Sıkılmak Psikoloji?

Her şeyden çok çabuk sıkılıyorsunuz ve buna bir anlam veremiyorsunuz bunun içinizdeki yada bilinç altınızda hapsettiğiniz bir anının  yada o işten beklentinizi çok büyük tutmanız sizi hayal kırıklığına uğratıp çok çabuk sıkılmanıza sebep olabilir. Öncelikle nelerden sıkıldığınızı ve neye sıkıldığınızı düşünün ve bunları düzeltmeye çalışın can sıkıntısını gidermenin en etkili yöntemlerinden birisi birine içinizi dökmek olacaktır ve arkadaşlarınızla daha fazla vakit geçirmeye çalışın.

Sıkılma Sebepleri?

Canınız sürekli olarak sıkılıyor olabilir ancak nedenini bilmiyor ve sebeplerini merak ediyorsunuz aşağıda maddeler halinde belirttiğimiz sebepleri düşünmeniz ve onlardan uzaklaşmanız sizin için ve sağlık sorunlarından uzaklaşmanız için oldukça önemli olacaktır.

• Yalnız Vakit Geçirmeye Çalışmak
• Sürekli Olarak Aynı Şeyleri Yapmak (İş , ev  ve vaktinizin tamamı her gün aynı geçiyorsa)
• Başa Alınan Darbe Sonucu Oluşan Rahatsızlık
• Çok Fazla Düşünmek Ve Kafayı Takmak
• İslami Yönden Oluşabilmektedir.

Evde Can Sıkıntısına Ne İyi Gelir?

Sürekli Can Sıkıntısı Neden Olur? sorusunun cevabını yukarıda aldığımıza göre nelerin iyi geleceğini de öğrenebiliriz. Can sıkıntısı tüm insanlarda oluşabilmektedir bunun birçok sebebi olabilir ancak can sıkıntısını gidermenin yolları bulunmaktadır ve uyguladığınız takdirde can sıkıntınızın azaldığını hatta yok olduğunu hissedeceksiniz.

Yalnız Olmaktan Vazgeçin: Yalnızlık can sıkıntısının en büyük sebepleri arasında bulunuyor ben yalnızlığı seviyorum diyen insanlar kendini kandırmaktan başka bir şey yapmıyor arkadaşlarınızla ve çevrenizdeki insanlarla vakit geçirmeye çalışın anlık durumunuzdan uzaklaşın.

Kendinize Hobiler Edinin: Can sıkıntısının giderilmesinde en etkili yöntemlerden olan hobi edinmek (müzik aleti çalmak , yüzmek , Spor Yapmak gibi) aklınızı o işle meşgul etmek can sıkıntınızı alıp götürecektir.

Evcil Hayvan Edinmek: Evcil hayvan edinmek ve onun sorumluluğunu almak hem sorumluluk duyunuzun gelişmesinde hem de can sıkıntınızın giderilmesinde oldukça etkili olacaktır. Ancak bakacağınıza emin olduktan sonra evcil hayvanları alın aksi takdirde bakamayıp sokağa bırakmanız onlar için ölümcül bir hata olacaktır.

Evde Küçük Uğraşlar Bulmak: Evde çok canınızın sıkıldığını düşünüyorsanız evde bozuk olan küçük şeyleri tamir etmeyi deneyebilirsiniz yada bir proje hayal edip gerçekleştirmeye çalışabilirsiniz.

Film İzlemek , Kitap Okumak Ve Kişisel Bakım Yapmak: Can sıkıntınızı gidermenin en etkili yöntemlerinden olan Film izlemek , kitap okumak ve kişisel bakım yapmak aklını oldukça meşgul edecek ve can sıkıntınızı alıp götürecektir.